ヘルシーライフ情報

キャンペーン

2026.04.01 元気応援キャンペーン4月「毎日食べよう朝ごはん」

4月1日より元気応援キャンペーン「毎日食べよう朝ごはん」を実施しています。朝ごはんについて詳しく知りたい方は、ぜひ薬剤師にご相談ください。

セレクト商品

2026.04.01 「もっちり麦」で食物繊維生活を始めましょう

健康維持のために食物繊維の大切さが見直されています。日本人の1日の食物繊維摂取量は、目標量である約20gに対して平均で5gほど不足しています。

ゲンキレシピ

2026.03.30 2種類の食物繊維が摂れる「わかめと椎茸のスープ」

わかめは水溶性食物繊維、椎茸は不溶性食物繊維が豊富な食材です。2種類の食物繊維を摂れるスープのレシピです。加熱時間が短くてすむので忙しいときでもサッと作れます。椎茸は干し椎茸でも。干し椎茸の場合は戻し汁も使いましょう。

ゲンキレシピ

2026.03.23 まろやかな酸味が広がる「セロリと鶏肉のヨーグルトサラダ」

茹でた鶏ムネ肉を使ったセロリとパイナップルの入ったヨーグルトサラダです。あらかじめ作っておくと、ヨーグルトとパイナップルで鶏肉がやわらかくしっとりします。ヨーグルトは普通のものをそのまま使うと水分が出てきてしまうので、コーヒーフィルターなどで水切りしたものを使ってください。

ゲンキレシピ

2026.03.16 さっぱり食べやすい「豚肉のわさび醤油ソテー」

豚の背中の部分にあたるロース肉はやわらかく、きめが細かいのが特徴です。豚肉の他の部位と同様にたんぱく質とビタミンB1が豊富です。今回はトンカツなどに使われる厚切り肉をわさび醤油でさっぱりと味付けしました。お好みで付け合わせに大根おろしを添えるのもおすすめです。