ヘルシーライフ情報

薬局で相談

2023.11.08 家族も知っておきたい口と歯の健康

80歳になったとき、元々ある28本のうち20本以上、自分の歯を残すことを目標に掲げた「8020運動」がスタートしたのは1989年。当初は1割にも満たなかった達成率が最新の調査結果では5割以上に。一方で注意すべきこともあります。

ゲンキレシピ

2023.11.06 加熱すると、ほくほくおいしい「長芋の煮物」

栄養価が高く、古くから滋養強壮の野菜として使われてきた長芋。特にビタミンB1、ビタミンC、食物繊維、カリウムが豊富です。生で食べることが多い長芋ですが、煮るとほくほくして、生とは違うおいしさが楽しめます。長芋をとろろにして残っていたら、煮物にしてみませんか。

季節の健康

2023.11.03 良い睡眠で、からだもこころも健康に

11月～12月は睡眠時間が長くなると言われています。睡眠は、食事、運動、飲酒、喫煙などの他の生活習慣と同様に人間の健康と深く関係しています。脳や心身の休息のために睡眠は欠かせず、よりよい眠りは、心身の健康や日々の活力の源です。この機会に「睡眠」を見直してみませんか？

Life

2023.11.01 Life11月号特集「今日から始める快眠生活」

class A 薬局では健康情報紙Life11月号を配布中です。

キャンペーン

2023.11.01 元気応援キャンペーン11月は「良い眠りすっきり目覚めて良い一日」

11月1日より元気応援キャンペーン「良い眠りすっきり目覚めて良い一日」を実施しています。睡眠について知りたい方は、ぜひ薬剤師にご相談ください。