ヘルシーライフ情報

ゲンキレシピ

2024.09.17 あと一品ほしいときに「オクラとちくわのゴママヨネーズ」

あと一品足したい時の小鉢物としてオクラとちくわの和え物はいかがでしょうか。オクラはビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富な野菜です。ちくわは魚肉から作られているので、たんぱく質が摂取できます。ちくわには塩分が含まれているので、調味料は控えめに。

薬局で相談

2024.09.11 知っておきたい3つの病気のワクチン

ワクチンといえば新型コロナウイルスワクチンが大きな話題となりましたが、ほかにも知っておきたいワクチンがあります。ここでは「肺炎球菌」「帯状疱疹」「麻しん」という3つの病気のワクチンに関する話題をお届けします。

ゲンキレシピ

2024.09.09 夏の疲れは食べて解消「ゴーヤのみそ炒め」

ゴーヤには豊富なビタミンCのほか、モモルデシンという苦み成分が含まれています。モモルデシンは胃腸粘膜を保護したり、胃腸を刺激して食欲を増進する成分が含まれており、夏バテに良いといわれています。また、血糖値を下げる効果も期待されています。

季節の健康

2024.09.06 毎日の食事にも「旬」を取り入れよう

秋といえば、「食欲の秋」。日本では古来より、四季を通して「旬」を楽しむ風習があります。「旬」の野菜は値段が手ごろなだけでなく、栄養成分が豊富です。その季節ごとの「旬」をうまく取り入れましょう。

Life

2024.09.02 Life9月号特集「正しい健康歩きしていますか？」

class A 薬局では健康情報紙Life9月号を配布中です。